Zed & Du

Zed steht einerseits für vieles Negative in unserer Sprache vor allem für Limitierungen:

Zu alt, zu jung, so laut, zu viel, Zwangsstörung, Zungenbrecher, ziviler Ungehorsam, Zweifel und Zorn.

Andererseits wird Zed In der trivialen Gegenwartsliteratur als Abkürzung für Zombie genutzt, ein Wesen, das rücksichtslos seinen Blutdurst stillt oder ohne Verstand durch den Alltag torkelt. Ersetzt man Blut durch Kaffee, ist mancher Amtsschimmel oder Schreibtischhengst treffend charakterisiert.

Und in einer der ältesten Hochkulturen der Menschheitsgeschichte ist Seth der

Gott des Chaos und der Verwüstung, das Böse schlechthin, Gewalt Hass und Blsartigkeit waren Eigenschaften, Domain mit ihm verband

Für alle negativen Einflüsse wie Krankheit, Leiden Aufstände Krieg Chaos und Vernichtung war er verantwortlich.

Da wundert es sicher nicht, dass das unsichtbare dritte Beinchen, das wir uns häufig selbst stellen, von mir so benannt wurde.

Lösungen finden sich am anderen Ende des Alphabets:

Annahme und Akzeptanz des Unvermeidlichen, Anti-Zed-Strategien entwickeln, Ausdauer bei der Entwicklung der Zed-Abwehrkräfte entwickeln.

Es gibt weder eine Wunderpille noch eine „Bilderbuch-Therapie“, die Dich von Süd befreien. Zed ist wie Dein Schatten immer bei Dir. Du kannst aber lernen, ihn immer früher zu entdecken, wenn er sich mal wieder an Dich heran pirscht und immer besser darin werden, ihn zu stoppen und - vorübergehend- Schachmatt zu setzen. Und so geht das:

Schritt 1: die Identifikation

Unsere Wahrnehmung baut auf Mustererkennung auf. Wir erkennen Bekanntes und reagieren meist auf immer gleiche Weise darauf. Es sei denn, wir haben ein Problem mit dem, was wir wahrnehmen, dann entfernt unser innerer Zensor dies und wir können die Existenz des Problem nur an den Reaktionen unserer Mitmenschen ablesen.

Schritt 2: der Werkzeugkoffer

Eine Analyse des Problemlösungsverhaltens in ähnlichen Situationen

Entweder Neuentwicklung wenn keines vorhanden ist oder idealerweise Anpassung eines Werkzeuges für ähnliche Aufgaben

Schritt 3: der Graben

Was hindert an der Umsetzung und was bringt uns Handeln? Kombination des Werkzeuges mit der Handlungsstrategie (Kamm nass machen vor dem Kämmen)

Schritt 4: die Aufwärtsspirale

Dokumentation der Teilerfolge, Anpassung von Tool und Handlungsstrategie.

Folgen, Zed zu ignorieren

Was Zed mit Dir und Deinem Leben macht, wenn Du nicht lernst, ihm auf die Schliche zu kommen und in die Schranken zu weisen kann ganz schön schlimm sein.

Zed will Dich daran hindern, etwas zum Guten zu verändern. Also nix mit:

Aufstehen, Krönchen richten, weiter tanzen.

Stattdessen tauchen die drei Helfer der Apokalypse auf, die tragischen Vs:

Vermeiden

Verleugnen

Verschieben

Ihre Aufgabe ist es eigentlich, Dich vor Schaden zu schützen. Doch wenn sie ohne Aufsicht arbeiten, können sie sich benehmen wie der beste Türsteher der Welt, Ergebnis: Gähnende Leere im Club. Mehr dazu in: SurvivalGuide Selbstschutz.

Ergebnis:

Langfristige Entwicklung zugunsten sofortiger Bedürfnisbefriedigung vernachlässigen
Apathie statt Aktion,
Demoralisierung, Du probierst lieber gar nichts mehr, als noch mal zu scheitern
Verletzungen pflegen, Groll hegen und pflegen
Selbstmitleid und Rechthaberei pflegen

Mein Angebot:

Langfristige Entwicklung zugunsten sofortiger Bedürfnisbefriedigung vernachlässigen
Apathie statt Aktion,
Demoralisierung, Du probierst lieber gar nichts mehr, als noch mal zu scheitern
Verletzungen pflegen, Groll hegen und pflegen
Selbstmitleid und Rechthaberei pflegen

Mittel bis langfristig geht es also darum, Kompetenz im Umgang mit uns selbst, mit unserer dunklen Seite, unserem Schatten, wie C.G. Jung es nannte, zu entwickeln. Zed zumindest in den Griff zu bekommen, idealerweise sogar als Sparringspartner anzunehmen. Und wer sich das nicht, wie ich, in 20 Jahren mit unzähligen Klienten und Patienten selbst erarbeiten möchte, oder wem - wie meiner Frau - kein qualifizierter Rund-um-die-Uhr Zed-Dompteur zur Verfügung steht, kann einen mieten. Mich zum Beispiel.

Nach 17 Jahren als Fach und Führungskraft in der Wirtschaft, begann ich vor 20 Jahren eine neue Reise, auf der ich zuerst lernte, meinem Zed die Stirn zu bieten und später als Coach, Trainer und schließlich als Heilpraktiker für Psychotherapie meinen Klienten und Patienten zu ihren Erfolgen zu verhelfen.

Frank Max | Heilpraktiker für Psychotherapie

Info@frank-max.com | 0211/4057806