Gestatten? Zed!
Zed ist die Kraft, die Dich davon abhält, das Leben so zu leben, wie Du es Dir wünschst:
achtsam und geachtet,
selbstbestimmt und schmerzfrei,
ohne unnötige Ängste oder Schmerzen,
mit Zuversicht, statt Zukunftsangst.
Leider leben wir stattdessen oft, als sei Zed Chef:in in unserem Leben, nicht wir. Zed möchte alles so lassen, wie es ist:
Lieber unbequem in der Komfortzone, als das ungenannte Grauen außerhalb erleben.
Lieber abends mit Rückenschmerzen aufs Sofa, als morgens erst auf die Turn/-Jogamatte.
Lieber kurzatmig die Schuhe im Blindflug zubinden, als ein wenig abzuspecken.
Lieber den respektlosen Chef ertragen, als einen anderen zu suchen oder gar das eigene Verhalten in Frage zu stellen.
So schmerzhaft, frustrierend oder gar beängstigend unsere Lebensumstände auch sein mögen, zumindest kennen wir sie und wir haben ja auch viel mehr Erfahrung damit, uns in der bekannten Hölle zu arrangieren, während uns niemand mit Sicherheit sagen kann, ob eine Veränderung letztlich eine positive sein wird.
Lass mich Dich begleiten auf Deinem Weg zu:
Zuversicht, statt Zukunftsangst
Indem ich Dir zeige, wann Dein Bodyguard, die ANGST, es übertreibt und Dir mehr schadet als nutzt.
Ich möchte Dir gerne erklären, wie Du Dich mit Deinem inneren Angsthasen aussöhnen und anfreunden kannst, so dass er vom Türsteher, der nichts und niemanden in Dein Leben lässt, verwandelt in einen Schutzengel, der Dich auf Deinem weiteren Weg begleitet. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Dich Deinen künftigen Herausforderungen mutig stellen kannst, statt sie zu vermeiden und dabei immer weniger am Leben teilzuhaben.
selbstbestimmt und schmerzfrei
Ich würde Dir gerne erklären, wie und warum wir uns selbst blockieren und teilweise sogar sabotieren, statt ein Problem ein für alle Mal zu lösen.
Zum Beispiel indem wir das richte Maß in unsere „Wartung“ investieren, statt immer mehr in die Kontrolle der Nebenwirkungen und Kollateralschäden.
achtsam und geachtet
Selbst achtsam lebend hat man oft das Gefühl, als rohes Ei beim Billard als Ersatzspieler für die weiße Kugel missbraucht zu werden.
Denn viele Zeitgenossen halten nichts von achtsamem Leben und achtungsvollem Umgang. Aber auch als Mensch mit weicher Schale, statt Schwielen auf der Seele, können wir einen Platz für uns finden.
ohne unnötige Ängste oder Schmerzen
Selbst eher hochsensibel als oberflächlich und zumindest pro forma Langzeit-Schmerzpatient
kann ich eines mit absoluter Überzeugung sagen:
Zed will, dass sich nichts ändert. Zed will seine negative Weltsicht, sein schwaches Selbstbild, seine Zukunftsängste und Frust-Entladungen behalten. Am liebsten macht er Dich mut- und hilflos und überzeugt auch andere davon, dass es richtig liegt und versucht, sie auf seine - die dunkle - Seite zu ziehen.
Wenn auch Du Deine(n) Zed kennen, verstehen, kontrollieren lernen möchtest, dann hol Dir einen Termin für ein Erstgespräch. Dann erkläre ich Dir gerne, wie ich gelernt habe, Zed in meinem Leben :
zu erkennen,
zu verstehen,
einen persönlichen Ressourcenkoffer für das Leben mit „Z“ zu entwickeln,
jeden Tag Mut und Motivation zu entwickeln, „Z“ Zusagen, wo es langgeht, statt ihm die Komtrolle zu überlassen.
Denn all das bringe ich Dir bei, damit auch Du in Zukunft
achtsam und geachtet,
selbstbestimmt und schmerzfrei,
ohne unnötige Ängste oder Schmerzen,
mit Zuversicht, statt Zukunftsangst,
leben kannst. Ich freue mich auf die Reise mit Dir, also mach jetzt bitte den ersten Schritt und buche einen Termin für ein Erstgespräch - hier.
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Frank Max | Heilpraktiker für Psychotherapie
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